Es gibt viele Ursachen, die zur Alterung unserer Haut führen. Manche sind unvermeidbar, andere können durch unser Handeln beeinflusst werden.
Einführung
Eines der Dinge, die wir nicht ändern können, ist der natürliche Alterungsprozess. Mit der Zeit bilden sich in unserem Gesicht Falten. Es ist ganz natürlich, dass unser Gesicht seine jugendliche Fülle verliert und unsere Haut dünner und trockener wird. Wann diese Veränderungen eintreten, wird größtenteils von unseren Genen bestimmt. Der medizinische Begriff für diese Art der Alterung lautet „intrinsische Alterung“.
Wir können eine andere Art der Alterung beeinflussen, die unsere Haut betrifft. Unsere Umwelt und unser Lebensstil können zu vorzeitiger Hautalterung führen. Der medizinische Begriff für diese Art der Alterung lautet „extrinsische Alterung“. Durch bestimmte vorbeugende Maßnahmen können wir die Auswirkungen dieser Art der Hautalterung verlangsamen.
So beugen Sie vorzeitiger Hautalterung vor
Mit zunehmendem Alter ist es ganz natürlich, dass unsere Haut dünner und trockener wird und sich mehr Falten und andere Zeichen der Hautalterung bilden. Allerdings können unsere Umwelt und unser Lebensstil manchmal zu einer vorzeitigen Hautalterung führen. Um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, empfehlen Dermatologen, diese einfachen Tipps zu befolgen.
11 Möglichkeiten, vorzeitige Hautalterung zu reduzieren
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Schützen Sie Ihre Haut täglich vor der Sonne : Verwenden Sie ein Anti-Aging-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 oder höher, tragen Sie schützende Kleidung und suchen Sie Schatten auf.
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Wählen Sie Selbstbräuner statt Bräunung : Natürliches Bräunen oder Bräunen in einer Kabine beschleunigt die Hautalterung. Verwenden Sie Argan-Bräunungsöl, um Ihre Haut zu schützen.
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Hören Sie mit dem Rauchen auf : Rauchen verursacht Falten und einen fahlen Hautton.
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Vermeiden Sie wiederholte Gesichtsausdrücke : Das Tragen einer Sonnenbrille kann dazu beitragen, Schielfalten zu reduzieren.
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Ernähren Sie sich gesund : Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate.
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Trinken Sie weniger Alkohol : Alkohol entzieht der Haut Feuchtigkeit und schädigt sie.
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Treiben Sie regelmäßig Sport : Sport verbessert die Durchblutung und das Immunsystem und verleiht der Haut ein jugendlicheres Aussehen.
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Reinigen Sie Ihre Haut sanft : Vermeiden Sie zu starkes Reiben, um Hautreizungen zu vermeiden.
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Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und nach dem Schwitzen : Schweiß kann die Haut reizen, waschen Sie sich daher so schnell wie möglich nach dem Schwitzen.
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Befeuchten Sie Ihr Gesicht täglich : Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit zertifiziertem Bio-Kaktusfeigenkernöl wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften. Wir empfehlen 100 % biologisches Caudabio -Öl.
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Vermeiden Sie Hautpflegeprodukte, die reizen : Wenn ein Produkt brennt oder brennt, kann es die Haut altern lassen.
Es ist nie zu spät, davon zu profitieren
Auch Menschen, die bereits Anzeichen vorzeitiger Alterung aufweisen, können von einer Änderung ihres Lebensstils profitieren. Indem Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen, geben Sie ihr die Chance, einige der Schäden zu reparieren. Raucher, die mit dem Rauchen aufhören, bemerken oft, dass ihre Haut gesünder aussieht.
Wenn Sie Anzeichen der Hautalterung stören, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Neue Behandlungen und weniger invasive Verfahren zur Glättung von Falten, Straffung der Haut und Verbesserung des Teints verleihen vielen Menschen ein jugendlicheres Aussehen.
